Ở Bệnh Viện Năm Anh bệnh nhân là ưu tiên hàng đầu

02743742531

Hỏi đáp thắc mắc TS.BS Võ Thị Kim Anh
Liên hệ hành chính: 02743742531

ĐỊA CHỈ

2A/8 Khu Phố Thống Nhất, thị trấn Dĩ An,
huyện Dĩ An, tỉnh Bình Dương, Việt Nam

Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ và đối mặt với bệnh như thế nào

Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ và đối mặt với bệnh như thế nào XEM THÊM

Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ và đối mặt với bệnh như thế nào

Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ có rất nhiều bởi do chế độ ăn uống không hợp lý uống nhiều bia rượu. Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ người bệnh rất dễ bị xơ gan, ung thư gan. Về cơ bản gan nhiễm mỡ không gây nguy hiểm cho người bệnh. Tuy nhiên sẽ nguy hiểm nếu bệnh tiến triển sang giai đoạn mới.

1, Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ?

Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ

Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ

Có một sự thật ít ai biết về lá gan. Đó là 10% lá gan chứa mỡ nhưng khi lượng mỡ trong gan vượt quá giới hạn cho phép bạn sẽ bị bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh gan nhiễm mỡ xuất hiện khi gan không có khả năng loại bỏ các chất béo.

Những nhân tố dẫn đến sự suy yếu của gan:

Các hội chứng về trao đổi chất

Tiểu đường

Cao huyết áp

Nồng độ cholesterol trong máu cao

Lạm dụng rượu bia

Do mang thai

Bệnh dự trữ glycogen

Các loại thuốc

Các vấn đề về cân nặng: suy dinh dưỡng nghiêm trọng, thừa cân, giảm cân nhanh hoặc phẫu thuật để giảm cân

2, Đối mặt với bệnh gan nhiễm mỡ như thế nào?

Sau khi tìm hiểu nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy làm thế nào để đối mặt với bệnh. Hiện tại bệnh gan nhiễm mỡ được chia thành hai loại chính đó là bệnh gan nhiễm mỡ do cồn và không do chất cồn gây ra. Nếu nguyên nhân chính gây bệnh gan nhiễm mỡ của bạn điều đầu tiên cần là hạn chế uống rượu bia.

Trường hợp còn lại nếu bạn bị gan nhiễm mỡ nhưng không phải do cồn bạn nên cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và xây dựng lại lối sống lành mạnh.

3, Làm sao cân bằng chế độ ăn uống để đối mặt với bệnh gan nhiễm mỡ?

Bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng từ những thực phẩm sạch. Bạn cũng nên kiểm soát kế hoạch ăn uống để tránh các chất có hại làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những loại thực phẩm nên dùng

Thực phẩm nên dùng khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Thực phẩm nên dùng khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Thay vì dùng cơm gạo thường xuyên bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên dùng ngũ cốc nguyên hạt, lúa mì nguyên cám, lúa mạch đen và yến mạch. Đây là những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin thiết yếu rất cần cho cơ thể. Khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn cao huyết áp và lượng đường trong máu cao. Cũng nên ăn các loại trái cây, rau củ có ích cho sức khỏe.

Khi bị bệnh gan nhiễm mỡ bạn nên ăn những loại thịt không mỡ và thịt gia cầm sẽ tốt hơn. Nên dùng một số loại hải sản như cá thu, cá hồi, cá mòi,… Trong cá có chứa một lượng lớn axit béo omega-3 có lợi cho gan. Bạn có thể thay thế các loại dầu động vật, thực vật bằng dầu có chứa axit béo omega-3. Ngoài ra bạn có thể dùng các loại nước ép lạnh từ ô-liu.

Những loại thực phẩm cần tránh

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên tránh các loại thực phẩm chứa carbohydrate. Thực phẩm tinh chế như gạo mầm trắng, bánh mì trắng, các loại sợi và mì Ý. Không nên ăn các món ăn vặt chiên xào chúng có chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Người bệnh gan nhiễm mỡ nên tránh xa các loại bánh ngọt, bánh quy hoặc những món nướng nhiều chất béo. Cách tốt nhất là bạn nên hạn chế những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe này. Bệnh nhân nên nói không với thịt đỏ thịt cừu, lợn, thịt bò và chất béo động vật.

Bạn cũng nên hạn chế các sản phẩm từ sữa. Đặc biệt phô mai, bơ, mayonnaise, kem và sữa chua trái cây. Tránh các loại thực phẩm chứa các chất tạo ngọt, chất hóa học tổng hợp.

Cách tốt nhất cho người bệnh gan là nên có một lối sống lành mạnh. Có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với các bài tập thể dục. Người bệnh gan nhiễm mỡ nên có một kế hoạch tập luyện phù hợp giảm mỡ bụng duy trì cân nặng lý tưởng. Khi thực hiện thành công lối sống này, căn bệnh gan nhiễm mỡ sẽ không đáng lo ngại cũng như các căn bệnh nguy hiểm khác.

4, Bạn có biết?

Nguyên nhân bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh lý về gan nhiễm mỡ, xơ gan hay ung thư gan ngày một gia tăng. Việc bảo vệ và chăm sóc lá gan trước khi quá muộn là điều vô cùng cần thiết với mọi người. Hiện nay bệnh gan nhiễm mỡ vẫn chưa có thuốc đặc trị. Cách điều trị tốt nhất chính là thay đổi lối sống. Thay đổi chế độ ăn uống nhầm hạ lượng mỡ trong máu giảm gánh nặng cho gan. Khi mỡ thừa được đào thải ra khỏi cơ thể thì tự động lượng mỡ trong gan cũng sẽ theo đó từ từ thoát ra. Vì thế bạn có sống lạc quan yêu đời và có một chế độ sinh hoạt hợp lý thì bệnh gan sẽ thuyên giảm ngay thôi.

Có thể bạn quan tâm:

Bệnh gan nhiễm mỡ là gì? Những dấu hiệu và triệu chứng gan nhiễm mỡ

Xét nghiệm viêm gan B sàng lọc phát hiện viêm gan do vi rút

Logo Nam Anh